Vidéo de routine du matin de la course de semi-marathon
Video de routine du matin de course de semi-marathon – voici ma routine matinale pour le jour de la course. Je partage du temps de passer à ce que je bois tout en me préparant à ce que je mange avant une course. J’essaie de planifier ce que je vais porter, manger, boire, la chronologie, les besoins après la course ainsi que plus. Cette vidéo est précisément ce que j’ai fait, ce que j’ai mangé, exactement comment j’ai préparé avant un demi-marathon.
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Cette routine avant la course est des images du matin du demi-marathon OC. Ce fut un réveil très tôt et je me préparais vraiment à accéder à la ligne de départ et à parcourir 13,1 miles, donc je suis un peu anxieux – mais c’est une vie authentique! Le matin de course peut être stressant et je deviens anxieux à chaque fois. Cependant, la planification de votre course ou du matin de course peut vous aider à simplifier un peu vos nerfs. Découvrez exactement comment je me prépare à courir et permettez-moi de comprendre si vous avez des questions!
Et le marathon OC et le semi-marathon est le week-end prochain !!
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Vidéo de routine du matin de la course de semi-marathon:
(Regardez la vidéo complète sur YT ou FB maintenant. Ils sont précisément les mêmes – juste fournir des choix sur où regarder.)
* Routine du matin de la course de demi-marathon au moyen de YouTube *
* Routine du matin de la course de demi-marathon au moyen de Facebook *
Conseils du jour de la course de semi-marathon:
Disposez tout votre équipement la veille.
Assurez-vous que votre téléphone / profit / autre est facturé et prêt à partir.
Planifiez vos boissons ainsi que la nourriture que vous mangerez / buvez avant la course.
Sachez exactement comment vous arriverez à la course, aux instructions ainsi qu’à l’endroit où vous garer.
Double inspecter l’heure de début de course, exactement combien de temps il faudra pour y arriver, garer ainsi que sur la ligne de départ.
Si vous êtes satisfait de bons amis ou de ménages, interagissez où vous les satisferas.
S’ils spectactent la course – dites-leur ce que vous utiliserez ainsi que sur la rapidité avec laquelle vous allez courir.
Emballez un sac post-course si vous voulez une modification des vêtements ou de la nourriture spécifique après la course. Beaucoup de courses ont du matériel inspecter mais tout ce qui n’est pas nécessaire, vous pouvez conserver dans vos voitures et camions ou fournir à vos spectateurs pour tenir.
Équipement de semi-marathon que j’ai utilisé dans cette vidéo:
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Que dois-je couvrir pour ma prochaine vidéo?
Avez-vous un type de certaines questions? fais-moi savoir!
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⚡ par ShareaHolic
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