Ce qui me dérange sur le bâton
Bonjour! Comment ça va? Êtes-vous sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs cette semaine? Ce n’est que mardi, donc vous avez beaucoup de temps! Aller aller aller aller.
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Ce que je mange en une journée – édition du coureur
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations ainsi que des conseils.
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Rappelez-vous comment j’ai couru le Marathon du Revel Canyon ce week-end avec Skinnyrunner? Eh bien, mes quads sont saccagés et mes tibias sont très super serrés.
Alors, je me suis torturé avec Maillots Serbie le bâton après une courte promenade. Ce qui me bouleverse sur le bâton et la mousse, c’est que c’est un désagrément supplémentaire… comme, n’est-ce pas suffisant que j’ai couru 26,2 miles ?! Non. Maintenant, je dois pousser les parties sensibles de mes jambes pour aider mes muscles et tendons à se remettre. C’est un BS. Ai-je raison? Je souhaite que ce soit tous des arcs-en-ciel et des papillons et des beignets et de la gloire après avoir couru un marathon complet.
Vegas 100% ne se soucie pas si je suis douloureux ou mort ou vivant ou quoi. Il est comme le blaireau de miel et ne donne pas un F.
Dans Fancy Food News, j’ai fait des fajitas au poulet pour le dîner parce que Ben est là et j’essaie de l’impressionner avec mes compétences de cuisine mexicaines. Si se puede.
Vin. Ajoutez toujours du vin. Il se marie bien avec de la nourriture.
Le dessert était un cadeau des copains qui est venu vendredi – Girl Scout Candy ?! Je ne savais pas que c’était une chose. Nous avons déjà démoli les amandes recouvertes de chocolat qu’ils ont apportées aussi! Cassé.
Empiler la semaine des miles 2 – le mardi enregistrement
Je me dirige vers le gymnase aujourd’hui, mais cette classe est généralement assez lourde sur les exercices des jambes. Je ne sais pas comment je vais faire, mais je ferai de mon mieux. J’ai aussi vraiment besoin de me rendre au yoga et d’étirer ma vie.
Vérifiez ci-dessous avec vos kilomètres ou Maillots PSV Eindhoven votre entraînement !!
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